na wodę

[...] problem. Ja robie tak, że kupuje odżywkę eglowodanowo-białkową. Sypie dawkę do shakera i biore na zajęcia. Tak jest wygodniej, bo wymieszana odżywka nie powinna za długo stać. Kupuje po drodze wodę 0,5 albo mleko w małym kartonie i mieszam. To tyle bo mnie nie ma w domu 8-17 więc to o wiele za długa przerwa żeby się zapchać samymi kanapkami.

to sprobojscie sobie przez treningiem wypic 2 litry wody na pusty zaladek i zobaczycie jak spuchniecie i leb was bedzie bolal podczas treningu a cisnienie uderzy wam do glowy, jak tak mialem, pijac wode czulem jak wchodzi mi do komorek, do przestrzeni miedzy komorkowych, do krwi, bylem caly spuchniety i napompowany zanim zaczalem jescze cwiczyc

na takim naszym poziomie - nie jest nic potrzebne oprocz pomiaru tetna no chyba ze ktos lubi bajery w stylu: ilosc kcal spalonych, czas w strefie, rozne fittesty itd. ale prawda jest taka ze pomiar tetna i biegamy az milo... - to dla tych ktorzy przerazeni sa ze te wszystkie pulsometry tak duzo kosztuja co do nadajnikow - po pierwsze, ja go [...]

a jeśli chodzi o wodę prze z Ó to po ćwicznkach możemy..Tak na przeciw zmęczeniu =P ja stawiam

że o problemach z potencją nie wspomne A widzisz, a tak sie na androstentrione kiedyś upierał.. a ja mu odradzałem... on twierdził, że wodę chce podskórną pousuwać nie myslałem, że taki młody jurny chłop może potrzebować wspomagaczy... poor kwazar Jesteśmy z Tobą Kwaz...

owsiane gorskie a ja gotuje wode, sypie do skzlanicy, zalewam, przykrywam na pare minut, puchna w oczach, zalewam mlekiem, slodzik, cynamon i smacznego Pozdr.

monowodzian wiąze wode w komórkach mięsniowych. Po skończeniu cyklu co nieco spadnie. Zawsze tak jest. Przykładowo przytyjesz 3-4 kg to ok 1-2 kg Ci spadnie. Ja aktualnie jestem na cyklu do świat. Zdam relacje ile mi przyszło a ile spadło. Ogólnie cykl wyniesie ok 8-10 tygodni. pzdr.

wiem że to żart hehe a wracając do tej ilości wody, myśle że organizm sam się bedzie upominał o wode ja nigdy nie wlewam w siebie wiecej niż potrzebuje, fakt ze i tak wychodzi z tego ok 2-3 l a jak ćwiczyłem u siebie na strychu (w lato temp. pow 30'C) to pilem 2 l podczas godzinnego treningu a wiec podpisuje sie pod tymi ktorzy mowili o piciu [...]

Pamietaj ze zawsze jest sens tylko trzeba wiedziec co chce sie osiagnac Cetabon jest dobrym srodkiem i jak bedziesz bral go smego to na przyrosty wagi nie licz jednak poprawisz sile a przedewszystkim spalisz troszke tluszczyku nie zalejesz sie woda a dowka powinna zaczynac sie od 6mg nawet do 16mg w Twoim przypadku wystarczy sam zreszta [...]

ale może mu sie nie chciało szukać wśród tych wszystkich artykułów i wolał sobie pójśc na łatwizne w końcu po to można założyć nowy temat do tego jeśli on ma konkretny problem ze swoją cerą i konkretne pytanie,to trudno szukać wsród ogółów edit : spamer spamer wode toaletową,stanik,rajstopy,cytrynowe mydełko i ciepłe skarpetki a Ty?

pak man po takim czyms to tracisz wode/glikogen (50-60% z tego co mowiles 6kg) + miesnie no i jakis maly procent BF. spalanie tluszczu to okres dlugoterminowy, nie idzie palic w 2-3 dni peps dobre podejscie do tematu, lap soga na zachete. jednak dieta twoja jest do zmian - za duzo cukrow prostych, kalorii w posilku. Znajdz goscia o nicku QAZAR [...]

[...] i złapać powietrze. Tak wiec nabierac tyle powietrza aby je móc wypuœcić całkowicie!!!!!! 2. Druga sprawa to niestety ale musisz bycjeszcze wypływanym. Musisz czuć wodę. Dobrze ją zagarniać itp. Czyli pływać , pływać i ...... . Jesli zrobisz przerwe 2-3 miesięczna to utracisz tą plywalnoœc w jakimœ tam [...]

ogólnie miałem zamiar wstawić fotki w niedziele teraz, zeszło mi jakies 3 cm w pasie, pewnie te zioła wode podskórną troche wyciągneły bo brzuch znacznie lepiej wygląda, żyłki na skosach mi sie pojawiają. Bardzo wcześnie się budze i nic mi sie niechce po przebudzeniu wówczas biore z bomby dwie tabletki kłade się do łóżka i czekam aż zacznie [...]

KasaChoryh --- zwatpilem w to co piszesz i postanowilem skonsultowac to z moim doradzca poniewaz wydawalo mnie sie dziwne zeby przeprowadzac redukcje na kreatynie i wiem jedno ze sie nie nadaje poniewaz zaciaga wode w miesiach a to nie sluzy odchudzaniu chyba ze mowisz o tej najnowszej ktora jest juz ponoc w sprzedazy --kapsulki kretyny nie [...]

Grande Tak wszystko sie zgadza ale jedno małe ale(albo dwa) Kreatyna to nie tylko monowodzian. To nie początek lat '90. Jabłczan kreatyny nie ciągnie wody i świetnie nadaje sie na redukcje. Nie mówie tu juz o stakach tylko o samym jabłku. Pozatym twierdzenie że mono robi księzyć z twarzy to Panowie monowodzian to nie Omnadren 250. Pozatym to że [...]

Szczerze powiedziawszy trudno mi sobie wyobrazic branie oddechu dopiero gdy reka wchodzi w wode... Aha, i staraj sie plywac z oddechem "na 3". EDIT: Wdech ustami i tylko ustami, to chyba oczywiste. Wydech to juz wedle uznania, jak Ci tam przypasi. Wydech nosem pozwala np "wysmarkac" to co Ci sie do niego wciska Zmieniony przez [...]

tak to można sobie wszystko tłumaczyć wódę, fajki, prochy itp "jest przyjemne, a na coś trzeba umrzeć"

nie nawet niemyśle że woda może zastąpić posiłek do pracy staram sie robić pożywne kanapki pozatym przejadać jak sie da czymś konkretniejszym ale mimo wszystko jak sie jest sporą wiwkszość dnia przy małych czasach na posiłki występuje putka w żołądku wlewam w tedy wode żeby niedopuszczać do uczucia ssania hmmmm tak ogule to chyba nawet nie ma to [...]

dobry no i ****a nie wybrali mnie do testu P.S zauważył ktoś jaką "ojdan" ma ankiete na 2-5 str (ten przedział)? właśnie soboe pije xp czyt. wode z garków

oddawac mocz 5 razy dziennie...łoomattko to ja sikam jak kot na wiosne...chyba z 15 razy dziennie:P (no moze przesadzam ale sporo) cały czas mam wode pod ręką..ok 2.5 l wypijam..no ale to sprawa indywidulana